Blog
4 tipp a társadalmi kapcsolataid helyreállításához idén ősszel
Ahogy a véget ért a pandémia és újra beindul a munka és élet ősszel lehet, hogy egy kicsit túlterheltnek érzed magát a gondolatot, hogy újra kimozdulj és találkozz emberekkel.
Nem vagy ezzel egyedül.
De nincs okod arra, hogy ezek az érzések az utadat állják. Íme néhány ötlet arra, hogyan könnyítheted meg a társadalmi interakciókat, és végül élvezheted ezt a várva várt őszt.
- Kezdjük kicsiben
Nem baj, ha a megbízható barátok és a családtagok egy kis csoportjával teszteled a dolgokat. Elvégre ők azok, akik a legjobban ismernek téged, és megértik az esetleges aggodalmaidat. Türelmesek lesznek, ha egy kis térre van szükséged, vagy kínosan érzed magad.
Még ha alig várod is, hogy újra a bekerülj a nagyvilág vérkeringésébe, hogy újra bevesd magad a nagyvilági életbe, egy dübörgő éjszakai klubba vagy egy sporteseménybe, lehet, hogy túl sok lenne és még túl korán van hozzá. Egy negatív élmény pedig kicsit visszavethet. Sajnos a sok lezárás és korlátozás visszavetette az emberek társasági életkedvét, nehéz újra kezdeni.
- Ellenőrizd a környezeted
A saját feltételeid szerint kapcsolódhatsz újra a szeretteidhez. Azok az emberek, akik szeretnek, tiszteletben fogják tartani a preferenciáidat azzal kapcsolatban, hogy mikor, hol és hogyan szeretnél velük időt tölteni.
Ha jobban érzed magad a saját otthonodban (beltéren vagy kültéren), jobban szereted, ha az emberek maszkot viselnek, vagy szeretnél némi fizikai távolságot tartani, csak kérdezd meg. Azok az emberek, akik valóban törődnek veled és gondolataiddal, tiszteletben fogják tartani kívánságaid.
- Koncentrálj a különböző tevékenységekre
Lehet, hogy jobban érzed magad társasági környezetben, ha éppen aktívan tevékenykedsz benne. Egy tanfolyam elvégzése, egy rekreációs sportágban való részvétel, vagy egy strukturált tevékenység megszervezése segíthet abban, hogy energiádat egy cél felé összpontosítsd - mindezt úgy, hogy közben más emberekkel töltesz időt.
És ha valami újat próbálsz ki, nem baj, ha egy ideig nem megy. Ne hagyd, hogy a kezdeti kudarcok vagy frusztrációk elriasszanak attól, hogy élvezd az új hobbidat.
- Olyan napi rutint alakíts ki magadnak, ami jól működik
Ha visszatérsz a személyes munkához, ez a tökéletes alkalom arra, hogy újra gondold a napi rutinjaidat. Például egy tudatosabb lefekvési rituálé a CBD segítségével segíthet abban, hogy megkapd a szükséges minőségi alvás mennyiséget. A pihentető alvás pedig a legjobb helyzetbe hozhat a mindennapi stresszhelyzetek kezelésében.
A reggeli rutinok pedig megalapozzák az egész napodat. A helyes táplálkozás, a testmozgás és a CBD tinktúra (esetleg a kávédba keverve) kombinációja remek módja annak, hogy minden nap mozgásba lendülj!
Vannak társadalmi céljaid idén ősszel? Vannak olyan emberek és helyek, amelyeket tervezel meglátogatni? Ne habozz, állj bele és élvezd az élet apró örömeit!